Aktiv plus

Der Turnverein Worb startet am 28. August 09 mit „Aktiv plus“, der neuen Trainingsgruppe für Frauen und Männer ab ca. 35 Jahren. Die neue Turngruppe hat zum Ziel, die Beweglichkeit und Fitness, aber auch die Kameradschaft zu fördern. Aktiv plus will weder die Männerriege noch das Turnen für alle konkurrenzieren, sondern das Angebot in der Altersgruppe ab 35 Jahren ergänzen.

Die Trainings sind vielseitig und das Spielen zum Abschluss darf nicht fehlen. Primär steht die Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination im Vordergrund. Falls erwünscht kann auch ein Teil der Gruppe auf ein Ziel (z.B. Turnfest) spezifisch trainieren. Das Angebot mit einem wöchentlichen Training soll auch von Sportlern aus anderen Sparten (Schützen, Schachspieler, etc.) als Ausgleich besucht werden können.

Spezielle Gruppenanlässe ausserhalb den normalen Trainingszeiten sind bei „Aktiv plus“ nicht vorgesehen. Die vielen Anlässe der Aktiven und der Männer- und Frauenriege steht aber auch den Turnerinnen und Turner von „Aktiv plus“ offen.

Trainingsplan 1. Quartal 2024